토마토 효능에 대해서

토마토 효능에 대해서

토마토 효능에 대해서 이야기를 드리겠습니다. 토마토는 과일이 아니고 채소로 알려져있고 가짓과에 속한다고 합니다. 한국에 토마토가 들어왔던것은 정확하다고 볼수는 없지만 1600년도 쯤으로 예상이 된다고 합니다.

토마토는 강력한 항암 작용이 있고 , 뼈건강에도 상당히 도움이 된다고 합니다. 각종 혈관질환을 예방해주면서 변비에 상당히 좋은 효과를 예방을 한다고 합니다. 그리고 미네랄과 비타민이 상당히 많이 들어있어서 굉장히 좋다고 합니다.