오이에 효능에 대해서

오이에 효능에 대해서

오이는  생으로도 섭취가 가능하고 담아서 먹거나 무쳐서 먹어도 되는 채소라고 합니다. 오이는 95 프로의 수분들이 포함이 도어있어서 비타민 성분이 풍부하게 들어있어서 다이어트에 맞으면서 여러가지로 도움을 준다고 합니다.