오이의 효능에 대해서 알아보자

오이의 효능에 대해서 알아보자

오이에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오이는 흔하게 볼수있는 오이 채소입니다. 오이는 우리 몸에 다양한 효능을 발휘를 해준다고 합니다. 오이는 많은 성분들이 수분으로 구성이 되어져 있고 비타민과 미네랄 성분이 포함이 되어있다.

오이의 효능에 이뇨작용을 통해서 칼륨이 많이있기때문에 나트륨을 분출한다고 합니다. 그리고 비타민K가 풍부하게 들어있다고 합니다.